体育の日。


国民の祝日に関する法律によれば「スポーツにしたしみ、健康な心身をつちかう」ことを趣旨としている体育の日。

国民の休日ということもあって運動会やイベントが数多く開催されているかと思います。

秋晴れ、スポーツの秋!

秋を感じつつ体育の日に体を動かしてみてはいかがでしょうか。

水分補給や準備運動を忘れずに。。。

 

 

自宅で運動を考える方は当協会ホームページの体操動画でリフレッシュ。

一般社団法人 認知症カフェ協会